眠れないっ(-.-;)

どっぷりどっぷり ジェット・ラグ。

普段は典型的な朝型人間、夜11時には電池切れの私。
が…夜中2時過ぎから目も頭も冴えまくり、明け方5時のワイドショーを見てやっと寝付くという始末。もう4日め。

おかげで、先生におみやげを持っていくはずだった昨日のプライベートレッスン、寝過ごしてキャンセルしてしまいました!
なんてこと!?

ああ 誰かジェットラグ対策、ご伝授を~m(__)m