Basic(ベーシック)、Flow(フロー)、Private(プライベート)って、どんなクラス…？
みほぴらでは、2種類のグループクラスとプライベートクラスを開講しています。
どのクラスも、みなさんお一人お一人の様子をしっかりと見ながらクラスを進めていきますので、オンラインではあるけれど心はつながるクラスです。
動けることを楽しんで、日常が今より少し快適になる、そんな時間を提供したいと思っています。
◉グループクラス(Basic)
・定員5名
・¥2,500(税込)
・ピラティスの基礎的な動きとストレッチを合わせた、60分のクラスです。呼吸から始まり、『プレピラティス』と呼ばれるいくつかの動きを繰り返しながらエクササイズに入る準備をしていきます。エクササイズ自体の数は少なめですが、「全身をバランスよく動かすことのできるクラス」です。ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます。丁寧にご自身の身体を見つめたい、苦手な動きを克服したいという経験者の方にもオススメです。
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▽グループクラス(Basic)動画
◉グループクラス(Flow)
・定員8名
・￥2,500(税込)
・ピラティスのワークを流れるように繋げて動いていく、60分のクラスです。受講される方々の様子をみながら、時にダイナミックに、時に穏やかに、まるで音楽を奏でるかのような『みほぴら』ならではのクラス。「それぞれが少しずつチャレンジすることのできるクラス」です。Basicを数回受けられて基礎的な動きに慣れてきた方、何より気持ちよく動きたい方、集中すると考え過ぎてしまうという方にもオススメです。
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▽グループクラス(Flow)動画
◉プライベートクラス
・定員1名
・¥4,000／40分、¥6,000／60分 (税込)
・マンツーマンでのレッスン、40分と60分のクラスをお選びいただけます。ご希望に合わせてクラスの内容をカスタマイズすることができます。デスクワークが続いて凝りがひどいので解消したい、ストレッチ多めにしたい、運動不足なのでがっつり動きたい、家にあるこんなグッズ使ってレッスンしてほしい、などなど。スタジオレッスンではなかなかできないことを試してみたい方、グループクラスより細かに見てもらいたいという方、グループクラスに参加するのはちょっと…と思われる方にもオススメです。
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